- Accueil
- Trucs et idées-repas
- Recettes
- Recette de smoothie bowl fraises betterave et ananas
Imprimer
bol smoothie fraises, betterave et ananas
2 portions
5 min
Faites le plein de fraîcheur, de couleur et de vitamines avec ce bol smoothie aussi beau que bon! Fraises, ananas et betterave s’unissent dans cette recette pour créer un déjeuner simple, original et sur le pouce, parfait pour commencer la journée du bon pied.
- 375 ml (1½ tasse) de fraises surgelées
- 1 betterave cuite coupée en cubes
- 250 ml (1 tasse) d’ananas coupé en cubes
- 125 ml (½ tasse) de yogourt grec nature 0 %
- 125 ml (½ tasse) de lait 2 %
Pour la garniture :
- 45 ml (3 c. à soupe) de noix de Grenoble hachées
- 125 ml (½ tasse) d’ananas coupé en dés
- 30 ml (2 c. à soupe) de graines de citrouille
magasiner les ingrédients
ces articles pourraient aussi vous intéresser
boules d’énergie patates douces bleuets
Ces boules d'énergie sont peut-être petites... mais elles en ont dedans! À préparer à l’avance pour vos déjeuners sur le pouce ou vos collations santé.
pancakes aux carottes
Des carottes dans les pancakes du matin? Et pourquoi pas! Une fois râpées, elles se fondent dans la pâte pour des pancakes moelleux et savoureux.
bol smoothie chocolat et courgette
Est-ce un dessert? Un déjeuner? Dans tous les cas, ce bol smoothie chocolaté est bon et santé!
4 collations protéinées faciles et rapides
Délicieuses et pratiques, les collations protéinées sont idéales dans tous les contextes du quotidien.
