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- 3 recettes de bento faciles et délicieuses pour le lunch !
3 recettes faciles de bentos
Les bentos, vous connaissez? Issues de la culture japonaise, ces boîte-repas compartimentées en plusieurs aliments complémentaires, pourraient bien être votre prochaine révélation gourmande! Voici 3 recettes de bento savoureuses et faciles à préparer, idéales pour tous vos lunchs sur le pouce. Prêts à rejoindre la folie des bentos?
à vos marques, prêts, roulez
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bento roulés de fromage et poulet
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15 minCombinez mozzarella, poulet et carottes dans un roulé, accompagné de croustillantes chips de légumes-racines. Voilà ce qu'on appelle un lunch rapide, facile et équilibré!
la salade de macaronis, réinventée
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bento salade froide
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25 minVous pensez que les salades froides sont ennuyeuses sur l'heure du dîner? Voici une recette bento pour vous faire changer d'idée!
la méditerranée dans une boîte
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bento végé méditerranée
415 minCette recette de boîte bento à la méditerranéenne allie lentilles, houmous et olives. Un lunch si simple et savoureux, rempli de fibres et de protéines!
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